Gatavo ēdienkaršu izaicinājumsWhatsappā 6.12.- 23.12.

17 dienas! Un svētku recepšu kolekcija dāvanā katrai dalībniecei 😍

Pieteikšanās līdz 4.decembrim

Pirmā informācija tiks dota jau 4.decembrī

Notievēt ir pavisam viegli, tas ir kā patīkams blakusefekts ēšanas baudām! ❤🍒🏖

Pievienojies gatavo ēdienkaršu izaicinājumam Whatsappā Tievesanaonline.lv!

✅ Katrā izaicinājumā JAUNAS, VIENKĀRŠAS, bagatīgas un sātīgas RECEPTES

✅ Nekāda badošanās, pamēģini vēl visu plānoto apēst!

✅ Gatavs uztura plāns, viss izskaitīts un sabalansēts - seko, ievēro, pietiries pie tā un tievē

✅ Ēdienkarte pielāgojama dažādiem mērķiem (precizējoša sarakste atsevišķi)

✅ Ēdienkarte piemērota barojošām māmiņām, grūtniecēm

✅ Iepirkumu saraksts nedēļai

✅ tagad arī vingrinājumu programmas (ja vēlies)

✅ papildus informācija par to - ko, kāpēc un kā 👌🏻

✅ Atlaižu kodi, informācija par atlaidē, lia ieekonomētu un tad sevi lutinātu

✅Tonizēts augums un āda, nekādas pumpas!

✅ Daudzveidīgs uzturs, enerģija pārpārēm.

✅ Iespēja gatavot vairākām dienām/reizēm laika taupīšanai

❗Uzmanību❗ Izaicinājumi ar Vendiju rada atkarību ❗

***Kur? Whatsapp grupā

***Kam? Gatavās ēdienkartes ir piemērotas jebkurai svara kategorijai, jo tiek dotas norādes, kā pielāgot tieši sev

!Ja esi liela meitene, virs 90kg, būs instrukcijas, kā ēdienkarte mazliet jāpamaina, lai būtu piemērota tev.

!Ja esi barojoša māmiņavai grūtniece, ir instrukcijas ēdienkartes pielāgoošanai.

• Iepirkumu saraksts tiek publicēts 2dienas pirms starta, lai pagūtu veikt iepirkumus. Līdz ar to, pieteikšanās jaunajam startam vienmēr ir slēgta 2 dienas pirms starta datuma.